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PSICOLOGIA DELLA SALUTE

Abbandonare le Cattivi abitudini: fumo, mangiarsi le unghie o altri comportamenti...
Smettere di fumare con l'Ipnosi... è possibile!!

Come agisce l'Ipnosi?

Il primo passo per abbandonare un'abitudine è decidere di smettere. I fumatori devono prendere la loro decisione; nessuno può farlo al loro posto. Ma la sola decisione spesso non basta, tranne che in individui particolari. E' solo il primo passo. Spesso avviene l'opposto: smettere diventa difficile per la legge dello sforzo contrario. Paradossalmente, quando più i fumatori cercano di non fumare tanto desiderano fumare. Sono intrappolati nel loro mondo... Questa logica si applica anche ad altre abitudini. Attraverso l'Ipnosi emerge una nuova prospettiva
L'Ipnosi aiuta a convogliare le proprie energie fisiche e mentali verso l'obiettivo di voler smettere di fumare, sviluppando nella persona tutte le risorse per raggiungere tale cambiamento.
Smettere di fumare viene vissuto non come una "costrizione", non come una peggiore fantasia, ma nello scoprire se realmente siete pronti per intraprendere nella vostra vita un nuovo stile di vita.

L'abitudine di fumare può derivare da alcune soddisfazioni psicologiche quali:

  • attenuare lo stress?
  • placare preoccupazioni?
  • a non ingrassare?
  • a stare calmi?
  • a concentrarvi?
  • a reprimere emozioni sgradevoli?
  • piacere?
    Occorre comprendere le cause che scatenano la necessità di fumare, prima di andare ad eliminare il sintomo
    L'Ipnosi aiuta qualsiasi persona a scoprirsi e a rendersi consapevole delle proprie potenzialità e risorse nel raggiungere questo obiettivo di vita.
    Durante la seduta ipnotica, la persona apprende tecniche di autoipnosi e rilassamento psico-fisico che favoriscono il cambiamento.

Notizie

25 Agosto 2019

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Stefania Stocchino Ordine Psicologi Piemonte - Nr. 4569

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