Get Adobe Flash player

Accesso Utenti

Traduttore

itafsqarbebgzh-CNhrcsenfrdeptrorues

Cerca

Psicoterapia cognitiva comportamentale

La psicoterapia è come un viaggio. E' importante tutto, durante il viaggio: lo sguardo, il movimento, il sentire, l'ascoltare, il profumo e i colori. Un percorso curioso e misterioso, con diverse strade, rappresentate dalla storia, dai traumi, dalle paure, dalle gioie e dalla voglia di vivere più serenamente con la libertà di essere se stessi.

A volta capita di incontrare delle difficoltà o degli ostacoli. La motivazione e la voglia di iniziare a vedere il mondo con occhi diversi, spinge qualsiasi persona a continuare perchè già in quel momento sta scoprendo nuovi aspetti di Sè.

Ogni persona racconta in modo diverso il proprio viaggio:

... Qualcuno  afferma di raccontare eventi già conosciuti, ma questa volta ha scoperto che quell'emozione insieme 

a quel racconto condizionava il suo presente!"

... altri aggiungono " pensare, parlare, pensare ancora... quanto tempo dietro a tutti questi pensieri ...

scoprendo nel silenzio  un momento di pace o un momento di sofferenza, un silenzio esterno ed interno,

un silenzio che ti permette di scoprirti ed iniziare a conoscere le diverse parti di Sè"...

" pensieri, emozioni, comportamenti.. tutto questo è psicoterapia ?.. No, c'è altro: ci sono i valori, c'è la persona, c'è il momento che si vive e ciò che è importante ora... tutto questo è una Grande Consapevolezza e scoperta.

La psicoterapia cognitivo comportamentale è un percorso scientifico e riconosciuto dalle linee guida nazionali e internazionali.

i momenti che caratterizzano la psicoterapia sono:

La PsicoEducazione: consiste nel  comprendere come funziona la mente, i pensieri, le emozioni e i comportamenti. Un processo mentale che condiziona la realtà presente.

La motivazione: è un momento importante. La persona riconosce i valori e il significato della propria vita, responsabili del cambiamento. La motivazione aiuta la persona a definire gli obiettivi da raggiungere e le priorità.

I Cambiamenti: la persona si sente più in sintonia con i suoi pensieri e le sensazioni, si sente più integra. La mente meno caotica. Diminuisce l'ira, la rabbia o l'aggressività.

Vivere la compassione e non la pietà. Condividere la Gioia.

La valutazione finale. obiettivi raggiunti

Notizie

19 Ottobre 2019

Copyright Stefania Stocchino © 2015. All Rights Reserved.

Stefania Stocchino Ordine Psicologi Piemonte - Nr. 4569

Telefono: +39 340 6209936 Mail: psicologastefaniastocchino@gmail.com